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Quels sont les bienfaits de la relaxation ?
Les bienfaits de la relaxation permettent de calmer l'esprit et prendre du recul par rapport à ses émotions, soit vivre le moment présent !
L'assertivité ou comment vous affirmer ?
L’assertivité est une attitude de communication qui consiste à s’affirmer clairement tout en respectant autrui. Contrairement à la fuite, l’agressivité ou la manipulation, elle repose sur une expression authentique, congruente et réfléchie. Fondée sur l’accueil de soi plutôt que sur la maîtrise de soi, elle permet de réduire le stress, d’améliorer l’efficacité relationnelle et de désamorcer les conflits, tant dans la vie professionnelle que personnelle.
La crise de la quarantaine : quand réussir ne suffit plus.
La crise de la quarantaine n’est pas toujours une crise de l’âge. Elle peut être une crise de cohérence. Après avoir construit sa place, réussi, répondu aux attentes et assumé des responsabilités, une autre question apparaît : « Est-ce encore juste pour moi ? » Jung y voyait le passage vers une vie plus intérieure : non pas tout quitter, mais discerner ce qui doit évoluer pour vivre avec davantage de vérité.
Les 4 domaines de l'intelligence émotionnelle vus par Daniel Goleman ?
Daniel Goleman explique les 4 domaines de l'intelligence émotionnelle et les 18 compétences associées.
Comment savoir dire NON en 5 étapes ?
savoir dire non avec respect et assurance contribue à établir des frontières saines et à maintenir des relations équilibrées.
Un coach peut-il vous aider à vaincre vos passions ?
Faut-il vaincre ses passions ou se laisser mener par elles ? Voici quelques éléments de réponse.
La vente - negociation est une chanson avec paroles et musique !
La chanson que nous allons jouer contient des paroles; ce que je dis et de la musique; comment je le dis !
En quoi Carl Gustav JUNG peut nous faire grandir ?
Jung père du développement personnel favorise l'expérience intérieure pour intégrer à sa conscience une bonne part de son inconscience.
Comment se construit l'empathie?
Conscience de soi et empathie sont les deux piliers de l'intelligence émotionnelle.
Savez-vous pourquoi les gens crient les uns sur les autres lorsqu'ils sont en colère ?
La colère est un sentiment de base, c'est un état affectif violent et passager. résultant d'un sentiment d'agression de frustration.
Guide spirituel - Eckhart Tolle -Pourquoi vivre le moment présent ?
Auteur du livre : "Le pouvoir du moment présent" Eckart Tolle traite de la pratique et de la philosophie de la Pleine Conscience.
Sois parfait ! L'être humain est-il perfectible ?
Sois parfait ! L'Être humain est-il perfectible ? Si oui et c'est le cas, jusqu'où peut-il aller ? vers un supplément d'âme ?
Le Coeur ou la Raison : Un equilibre difficile à atteindre !
Le cœur représente nos émotions, nos sentiments et nos passions, tandis que la raison représente notre logique, notre jugement et notre capa
Burn out et crise du travail
Le burn-out peut toucher chacun d'entre-nous si nous ne prenons pas de tempsen temps des temps pour soi. Article intéressantsur le burn-out
Apprenez à intégrer l'intuition dans sa vie !
Intuition qu'on peut aussi appeler instinct
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