Développement personnel

Le coaching aide à renforcer l’estime de soi en permettant une meilleure connaissance de soi. Il accompagne l’identification et la transformation des croyances limitantes. Grâce à des objectifs concrets, il redonne confiance et sentiment d’efficacité personnelle. Le coaching favorise l’affirmation de soi et des relations plus équilibrées. Il permet ainsi de retrouver une estime de soi plus juste, stable et durable.

Le coaching peut accompagner le deuil — perte d’emploi, rupture ou perte de sens — en aidant à clarifier, reconstruire et retrouver un cap. Il ne remplace pas la thérapie, mais soutient le mouvement, la résilience et la renaissance. En reconnectant aux ressources, aux valeurs et à l’identité, il transforme la traversée en nouvel élan.

Le principe d’attribution causale désigne la manière dont les individus expliquent les comportements, les réussites et les échecs en leur attribuant des causes internes (liées à la personne) ou externes (liées au contexte). Cette tendance naturelle à donner du sens aux événements influence fortement la communication, les décisions, les relations professionnelles et les dynamiques de groupe. Comprendre l’attribution causale permet d’éviter les interprétations hâtives, de mieux

Le triangle dramatique est un jeu psychologique avec trois personnages : La victime, le persécuteur et le sauveur.

Avoir conscience des différents niveaux de savoir et leur progression, C'est la première étape et pour l'acquérir définitivement, il est nécessaire de le faire encore et encore.

Pour appréhender les divers niveaux de savoir ou de connaissance, il est essentiel de prendre conscience de nos actions, même celles que nous réalisons de manière inconsciente.

L'individuation est un voyage qui vous emmène à la découverte de votre moi profond. Qui êtes vous vraiment ? Etes-vous la personne qui joue un rôle vis à vis des autres, dans son travail, dans sa famille ou avec ses amis ?

Manquez-vous d'estime de vous même ou d'autonomie ? Peut-être que votre "meilleur ami" : l'ego, y est pour quelque chose ?

Quel est le rôle de l'obéissance dans la société ? L"expérience dz Stanley Milgram donne une réponse.

Les bienfaits de la relaxation permettent de calmer l'esprit et prendre du recul par rapport à ses émotions, soit vivre le moment présent !

Faut-il vaincre ses passions ou se laisser mener par elles ? Voici quelques éléments de réponse.

Jung père du développement personnel favorise l'expérience intérieure pour intégrer à sa conscience une bonne part de son inconscience.

Conscience de soi et empathie sont les deux piliers de l'intelligence émotionnelle.

Auteur du livre : "Le pouvoir du moment présent" Eckart Tolle traite de la pratique et de la philosophie de la Pleine Conscience.

Sois parfait ! L'Être humain est-il perfectible ? Si oui et c'est le cas, jusqu'où peut-il aller ? vers un supplément d'âme ?

Le cœur représente nos émotions, nos sentiments et nos passions, tandis que la raison représente notre logique, notre jugement et notre capa

Intuition qu'on peut aussi appeler instinct

Accepter le réel et rester là en renonçant à contrôler la situation et à trouver une solution.

Le manipulateur utilise les flatteries et les menaces. Connaître son talent d'Achille est un bouclier pour se prémunir de la manipulation.