Le coaching aide à renforcer l’estime de soi en permettant une meilleure connaissance de soi. Il accompagne l’identification et la transformation des croyances limitantes. Grâce à des objectifs concrets, il redonne confiance et sentiment d’efficacité personnelle. Le coaching favorise l’affirmation de soi et des relations plus équilibrées. Il permet ainsi de retrouver une estime de soi plus juste, stable et durable.

Le triangle de la confiance comporte de l'authenticité, de la logique et de l'empathie.

Daniel Goleman explique les 4 domaines de l'intelligence émotionnelle et les 18 compétences associées.

Accepter le réel et rester là en renonçant à contrôler la situation et à trouver une solution.